“脆皮年輕人”開端進(jìn)軍中醫(yī)攝生：按摩門診擠滿人、保溫杯里泡枸杞成標(biāo)配
前段時刻，“脆皮年青人”成為熱詞，望文生義：身體軟弱，“一碰就碎”，據(jù)全國腫瘤掛號中心的數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，近年來，年青人（20至39歲）癌癥發(fā)病率增長了近80%，年青人過勞、猝死等也層出不窮。某醫(yī)院急診科僅2023年9月就接診了1700多名18到25歲的年青人，年青人亞健康成為一種遍及的現(xiàn)象。
視頻渠道上相關(guān)論題的評論（圖源：中新網(wǎng)）
正因如此，年青人又開端了對攝生的探究，尤其是在“中醫(yī)”方面，頗有敞開“中醫(yī)攝生風(fēng)”的氣勢。據(jù)潮新聞報道，12月12日黃昏五點(diǎn)半，某中醫(yī)院按摩科的夜門診前就現(xiàn)已排起了長隊(duì)，一切的醫(yī)治床都被排得滿滿當(dāng)當(dāng)。泡腳、艾灸、步行、八段錦、食療、中藥調(diào)度……在交際渠道上，不只有攝生產(chǎn)品的廣告，也能看到許多年青人為“防脆皮”所做出的各式各樣的測驗(yàn)。
中青報社調(diào)中心的一項(xiàng)查詢顯現(xiàn)，近多半受訪青年注重過中醫(yī)的攝生理念和療法，94.3%的受訪青年表明中醫(yī)攝生在許多方面改進(jìn)了自己的日子。
按摩、按摩、太極拳……“脆皮年青人”開端“自救”
受訪者小唐來自杭州某公安院校，過些天要體能測驗(yàn)，憂慮體能過不了關(guān)的他每個禮拜都會來找按摩科的醫(yī)師幫助按摩?！搬t(yī)師的辦法很專業(yè)，每次針灸+理療+按摩，一個流程走下來有四五十分鐘，按完之后整個人都松快了?！?span style="letter-spacing: 0.05em">另一位受訪者小尹也從鄰近一家按摩店過來，“我是頸椎有點(diǎn)缺點(diǎn)，曾經(jīng)都是在按摩店按摩，還花幾千塊錢充了會員，但是比較下來發(fā)現(xiàn)仍是醫(yī)院愈加合算，按摩、按摩、針灸幾個項(xiàng)目加起來200多元一次，并且醫(yī)保都能掩蓋。”
當(dāng)?shù)蒯t(yī)院按摩科主任周翔說道，“咱們科室每天要服務(wù)將近400個患者，我一天也要醫(yī)治50個人左右。從早到晚沒得歇，周末人更多?！彼砻鳎F(xiàn)在科室里還有夜門診，晚上服務(wù)到8點(diǎn)鐘，正午也組織了醫(yī)師值勤。
周翔和搭檔們在工作中（圖源：潮新聞）
32歲的小魚在幾年前喜愛上了太極拳，她逼真地感受到運(yùn)動給身體帶來的改動。“實(shí)際上太極我并沒有堅持好久，它太需求耐力了，扎馬步的時分我常常覺得膝蓋痛。后來我觸摸到了八段錦，相對來說就好堅持許多，這是一個極端日常的健身項(xiàng)目，也不需求特別的運(yùn)動條件，卻能很好地舒緩久坐形成的身心疲乏?！泵刻焖埃◆~都會打一遍八段錦。她說自己能顯著感受到心境更放松，睡覺質(zhì)量也好了。
中藥咖啡、人參熬夜水……“懶系攝生”的“食療”也成為新寵
相較于“自救”，許多“脆皮年青人”的心態(tài)現(xiàn)已轉(zhuǎn)變?yōu)椤皯邢禂z生”，即經(jīng)過食療來保健。受訪者曉薇表明，自己平常除了會在網(wǎng)絡(luò)上購買黃芪等中藥類飲品，還會在交際渠道上注重各種保健信息?！奥犝f吃魚油能避免記憶力退化，吃維生素B和生物素能維護(hù)頭發(fā)，增加發(fā)量……”不只曉薇，多名“90后”，乃至“00后”都表明，自己在網(wǎng)上常常刷到博主經(jīng)過制作健康焦慮來帶貨攝生產(chǎn)品，招引粉絲。
中藥咖啡（圖源：極目新聞）
記者閱讀電商渠道發(fā)現(xiàn)，年青化的攝生產(chǎn)品還有“零食化”趨勢。廠家針對年青人的攝生零食在規(guī)劃上投入了更多構(gòu)思，從開始的“黑芝麻丸”，到制作成小貓、小狗形狀的維生素軟糖、中藥糕點(diǎn)等，不只在視覺上招引年青人，一起還滿意了他們在攝生方面的心思需求?！耙桓藚疽顾薄爸兴幙Х取?、暢銷的刮痧片、盛行的攝生課程，年青人的攝生浪潮不斷催生新生意，保溫杯里泡枸杞成為年青人的標(biāo)配。
受訪者小林表明，“有的時分喝下的不只僅是一杯攝生茶，也是一種心思的寬慰吧?！彼f，自從體檢出現(xiàn)問題后，自己會有意無意地在網(wǎng)上查找相應(yīng)的攝生辦法?！凹依锶丝偸莿裎?，吃這些不如早上早上一個小時去野外跑跑步，但是現(xiàn)在天這么冷，怎樣跑??？”
老年病逐步年青化，專家建議要改動不良日子習(xí)慣
我國體育報剖析“脆皮年青人”的原因時稱，“跟著日子節(jié)奏的加速，年青人工作壓力也越來越大，再加上沒有杰出的日子習(xí)慣，不能確保足夠的睡覺和規(guī)則的飲食，身體無法得到充沛歇息和康復(fù)，然后導(dǎo)致機(jī)能的下降和疾病的發(fā)生。”
浙江省中醫(yī)院按摩科主任周翔說道，“原先頸椎和腰椎問題在老年人里比較常見，現(xiàn)在這類疾病逐步年青化了。還有些從事IT業(yè)的小伙子，二三十歲的人頸椎卻像四五十歲。”
年青人正在承受中醫(yī)醫(yī)治（圖源：洶涌新聞）
別的，北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師紀(jì)泉彌補(bǔ)道：“一些年青人的健康觀念也存在必定問題。盡管他們深知健康的重要性，但在實(shí)際日子中卻往往忽視了自己的身體健康。常常由于尋求學(xué)業(yè)、工作的成功而獻(xiàn)身健康，讓他們成為‘脆皮青年’的主力軍。”
因而，專家建議，要采用活躍的辦法改進(jìn)年青人的健康狀況。校園和社會要一起營建注重健康、關(guān)愛生命的環(huán)境，引導(dǎo)年青人建立正確的健康觀念。年青人在面臨日子壓力時，要學(xué)會合理分配時刻和精力，確保足夠睡覺和規(guī)則飲食，給予身體充沛的歇息和康復(fù)時刻。做自己健康的榜首責(zé)任人，改動不良日子習(xí)慣，培育健康認(rèn)識，提高健康水平，科學(xué)防備各種疾病。
極目新聞歸納潮新聞、我國青年報、我國體育報、紅網(wǎng)、洶涌新聞、濟(jì)南日報
（來歷：極目新聞）
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視頻
答案是：有
專家表明，貼“米”字型膠帶，其原理在于，玻璃中心部分較為軟弱，所以在玻璃窗貼上穿插的膠帶，能夠添加玻璃的韌度，不光能夠?qū)α⑤^大的風(fēng)壓，也能夠避免玻璃決裂時四濺傷人。
別的在窗戶的玻璃貼上膠帶，面對強(qiáng)風(fēng)時，還能夠下降玻璃轟動的頻率，因而較為安全，多少添加防護(hù)的作用。
值得注意的是，膠帶最好是以對角線穿插或米字型的貼法，而且最好貼到窗框之外，讓玻璃中心有較佳的支撐點(diǎn)。
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